Sobre mí
Mi historia y enfoque
Hola, lo primero de todo, gracias por estar aquí y dedicar unos minutos a leerme. Sé que dar el paso de empezar un proceso terapéutico a veces da respeto o vértigo, y precisamente por eso lo más importante para mí es que sepas que aquí vas a encontrar un espacio seguro, libre de juicios y 100% confidencial.
Soy María del Carmen Galán, psicóloga sanitaria y deportiva en Granada. A lo largo de mi trayectoria me he especializado en acompañar a personas que, por distintos motivos, sienten que la situación les desborda: ya sea lidiando con la ansiedad, atravesando momentos de depresión, gestionando problemas de conducta o adicciones, o necesitando un apoyo específico y adaptado en casos de TEA (Trastorno del Espectro Autista).
Además, mi pasión por el mundo del deporte me ha llevado a especializarme también en psicología deportiva. Trabajo codo con codo con deportistas para ayudarles a gestionar la presión, superar bloqueos mentales, mantener la motivación y rendir al máximo nivel sin descuidar su salud mental, que al final es el motor de todo lo demás.
Mi enfoque no consiste en darte soluciones mágicas, sino en caminar a tu lado, entender qué te pasa y darte herramientas prácticas y reales que encajen con tu vida para que recuperes el bienestar y el control.
Si sientes que ha llegado el momento de cuidarte o necesitas un apoyo profesional, estaré encantada de escucharte y acompañarte en el camino. ¿Hablamos?"
Mi enfoque terapéutico
Entiendo la terapia como un proceso vivo y totalmente personalizado; aquí no hay dos personas iguales ni recetas mágicas que sirvan para todo el mundo. Mi manera de trabajar se basa en crear un espacio de confianza, cercanía y respeto mutuo, donde te sientas cómodo o cómoda para expresarte con total libertad.
1. Escucha activa y evaluación sin juicios:
Lo primero es entenderte a ti, tu historia y tu momento vital. Analizamos juntos qué te está frenando, ya estemos abordando la ansiedad, la depresión, un proceso de TEA o el rendimiento en el deporte.
2. Enfoque práctico y basado en herramientas reales:
No nos quedamos solo en hablar de lo que pasa. Te acompaño a dar pasos prácticos y a adquirir estrategias y herramientas psicológicas que puedas aplicar en tu día a día desde el primer momento.
3. Un equipo a tu lado:
Trabajamos codo con codo. Yo pongo mi experiencia, formación y un acompañamiento profesional, pero tú marcas el ritmo. Mi objetivo no es crear dependencia de la consulta, sino dotarte de los recursos necesarios para que recuperes tu autonomía, tu bienestar y tu confianza."
